Eloge de la Respiration (suite et fin)

Bonjour chers amis de mon blog, je vais continuer le message de Jean Pelissier mais avant...regardez bien ce chat gris-blanc au regard magnifique, sorti de nul part. Il a littéralement posé pour moi sans peur de l'inconnue lui faisant face. Il m'a parlé longuement de sa respiration, de sa zénitude, tel un maître de sagesse. -JP "Car la respiration est aussi un rappel à la présence, à la connexion à l'instant présent. Chaque respiration nous invite à accueillir la vie en nous. Chaque expiration relâche nos tensions, nos craintes et nos soucis.

Certes, la respiration est un des grands moyens que nous a donné le ciel pour recharger nos accus, et ce en toute gratuité. Mais en dehors de cet acte physique si on peut dire , c'est aussi un acte à dimension spirituelle. Dans les trois trésors de la Médecine traditionnelle Chinoise (MTC) Jing-Qi-Shen, "l'Essence, le Souffle, l'Esprit", cette énergie céleste est une interface entre le Corps et l'Esprit. Respirez consciemment nous permet de pratiquer l'attention, de cultiver cet espace intérieur où tout est calme et silence. C'est aussi une preuve que nous sommes vivants. Vénérons cette respiration comme un cadeau du Ciel.

Défions-nous de tous ces espace-temps de "non-respiration" qui découlent de stress, d'inquiétudes, de blocages intérieurs. Ce mantra, "est-ce que je respire ici et maintenant?" devrait devenir une compétence inconsciente. La respiration est aussi ce lieu merveilleux qui nous relie aux autres. L'air dont nous nous nourrissons a déjà été recyclé, inspiré et expiré par "10 000 poumons qui nous entourent ". Nous nous nourrissons en quelque sorte de l'essence de l'autre. Emerveillons-nous donc de ce souffle qui nous anime, qui nous relie à tout ce qui existe. La respiration, c'est l'unité, le retour en quelque sorte à l'essentiel à savoir être toujours présent dans l'instant, à chaque instant." Fin du message  à méditer    Tchao  Danielle